Manual de Sobrevivência - Capa Dura

CAPA DURA | 192 PÁGINAS | 14X21

SOBRE O LIVRO

Este livro surgiu a partir da minha própria jornada de auto conhecimento para superar a depressão e os pensamentos autodestrutivos como o auto extermínio, e principalmente motivada pela esperança de viver dias melhores e sobreviver em meio as turbulências dos dias sombrios. 
Ele é um ponto de partida para uma jornada de autoconhecimento, cura e transformação onde compartilho dicas e táticas preciosas que desenvolvi ao longo dos anos e que me permitiram resistir e persistir para chegar até aqui. 
Este Manual oferece reflexões e orientações para complementar o tratamento psicoemocional, não pretendendo substituí-lo, mas sim, oferecendo um apoio valioso, empático e acolhedorpara tornar mais suportável o peso das angústias da alma.
Anseio sinceramente que as sugestões contidas nestas páginas possam ajudar a iluminar o seu caminho da mesma forma que me iluminaram nessa jornada de sobrevivência. 

Hoje estou aqui bem e você também pode estar. 
Que essas folhas lhe transmitam força para seguir 
adiante e prosperar, mas, acima de tudo, para ir além 
de apenas sobreviver, redescobrindo o prazer de viver.

SOBRE A AUTORA

Luciana Vaz Ribeiro Martins é apaixonada pela escrita desde a infância e uma observadora sensível das complexidades humanas. Convive com a de-pressão desde a adolescência e, ao longo dos anos, buscou compreender a dor emocional não apenas como sofrimento, mas também como um caminho de reconstrução, aprendizado e permanência. Utiliza sua vivência, sensibilidade e olhar profundo e humanizado sobre o sofrimento psíquico para transformar experiências difíceis em reflexões capazes de gerar identificação, esperança e forta-lecimento emocional.
Mesmo conhecendo a escuridão e os dias cinzas, Luciana escolheu permanecer com esperança. Seu maior desejo é que sua vivência possa alcançar outras pessoas e fazê-las sentir que não estão sozinhas.